怎样防治早泄

　　男性、女性在性生活中对性冲动、性高潮的反应各不相同，女性需要的时间相对较长，所以，如果男性早泄，那么，女性对性生活的满意度明显不达标，不性福。时间长了，女性的负面情绪也就出现了，对男性的不解、牢骚也就出现了，势必影响到两人之间的感情。

　　男性诚然在生活中需要背负更大的压力，生活压力、心理压力，大多默默地在心理承受着，无处释放，所以，身体及心理也比较容易出现状况。男性早泄疸，是男人极想回避又不想面对的问题，但是又不得不重视。因为涉及太多、牵涉太多。那么，怎样防治早泄?

　　1、放松心态：

　　性生活时的情绪对射精是有一定的影响的，所以，男性在性生活的时候，要适度调整自己的心态，放松自己的心态，多学习些性技巧知识，防止早泄的发生。同时，早泄患者也要配合治疗，控制自己的负面情绪，以乐观的心态、积极的心态去治疗。

　　2、戒除手淫，节制房事：

　　性是人的正常生理需求，是美好的，和谐的性生活更有助于促进男女之间的感情，也更加有利于家庭的稳定。但是性要适度，不要太过于频繁。此外，男性也要戒除频繁手淫的习惯，可以将自己的专注力投入到户外运动等方面。

　　3、积极运动：

　　注意生活要有规律，加强体育锻炼，如太极拳，散步，气功是有利于自我心身健康和精神调节。

　　4、家庭环境：

　　一个和谐的环境，有利于防止男子早泄，男性朋友应该注意的相互关怀，配合，一旦出现早泄，不要责怪，埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　温馨提示：早泄男性大多有一写的心理问题，所以治疗早泄，并不仅仅是对疾病本身的治疗，也需要同进采到心理疗法。身心同治，患者才会更快地恢复健康。