早泄对男人来说是个很大的打击。一旦早泄，男性就会对性生活失去信心，长时间下去会导致阳痿。早泄主要指男性阴茎插入女性阴道的时间。当女性还没有达到性高潮时，男性已经完成射精和性交。性交时间少于2分钟。早泄虽然问题不大，但性生活质量不高，还有可能造成阳痿等性功能障碍。邯郸燕赵中医院男科专家介绍：男性早泄如何自我治疗？
1、节制房事、戒除手淫
避免经常过度性行为,频繁手淫会导致精神疲劳,这是引起早泄的重要原因。实践表明,停止性生活一段时间，消除各种性刺激的夫妇，可以使中枢神经系统和性器官得到足够的休息。这是防止阳痿和早泄的有效措施之一。
2、提高身体素质
身体疲劳、睡眠不足等都是危险因素。早泄的治疗应坚持运动、增强体质、注意休息、防止劳累过度，调节中枢神经系统功能障碍。
3、消除心理因素
充分认识性知识，充分了解心理因素对性功能的影响。不应该因为一两次不成功的性交而缺乏自信。女方应该关心鼓励她们的丈夫，而不是表达她们的不满，消除不和谐因素，缓解男方紧张的情绪。
